So-net無料ブログ作成
検索選択

シューズの修理 [その他もろもろ]

昨年9月。30年ぶりにランニング再開。
マラソン大会に出るってんで
「さすがにシューズくらい買いなヨ」って言われて
そうだよなぁ~
やっぱりただのスニーカーじゃキツイべなぁ~
なんてテキトーに、安っすいのを買ったのでした。

これです。
IMG_1912.JPG

汚いですねぇ~ 春から一度も洗ってません(--;
なんて事は置いといて。
軽いし私の足にはすごくフィットしてて走りやすいし
気に入ってるんですよね。


走り方に個々人癖があるんですが
私の場合、昔からそうだった(と思う)のですが
踵の外側から着地するんです。
しかも、昔と違って脚力がないから擦りながら着地。
自ずとシューズが変に減っていきます。

それにしても…こんなに減るか?ってくらい。
IMG_1915.JPG

もう1か月近く前からアウトソールが全部無くなっちゃってて、
そうなると ただの硬質スポンジ?みたいなミッドソールは
ジャンジャンすり減っていきます。
IMG_1921.JPG

んんん~ 走り方が汚いのはもうしょうがないとして
こんなに早く減るもんか?
シューズの寿命ってこんなに短い??

ググって情報収集しても
「ミッドソールがヘタるから大体1000kmで」とか
「1500kmも走れば替え時」とか。
ボクちん まだ500km位しか走ってないんだけどな。
安モンだったからかな。
確かABCで3980円とか、その程度。
4000円で500km・・・ ん?
単車のタイヤ、17000円だけど7500kmもったぞ。

・・・次元の違う話か・・・

それにしても納得いかない。
本格的なランナーでもあるまいし、
こんな所にお金を掛けられるか。修理だ修理。


近所のホームセンターにはこの類しか
売ってなかったんで、それを使ってみる事に。
僅か400円程度。
IMG_1922.JPG

非常に簡単です。
付属のプラ板をソールに這わせてテープ止め(はみ出し防止)。
IMG_1924.JPG

あとはチューブから絞り出してこれも付属のヘラで
ベタベタ塗ったくるだけ。
IMG_1925.JPG

いや、そりゃ腐っても走る道具です。
なぁ だってそれなりに平滑に、気を使って・・・
乾燥24時間。
IMG_1926.JPG
ぼこぼこ(-_-;)

まぁ、いいか。
こんな感じで。
IMG_1927.JPG
ぼこぼこですが、履いた感じでは違和感なし。

しかし、こんなのどの位もつんだろうなぁ。。。
あと500km位、もつのかな?


ちなみにこの なぁ のシューズ、
NIKEの公式サイトでは載ってないんですね。
廉価版かなぁ。DART10(ダート10)とか。
IMG_1913.JPG

ググると、あったあった。
nike abc.jpg
ABCマート限定品ね。やすっ

と、別のサイトでは。
nike 某.jpg

なんでこんな値段するの?
売り切り品だから? プレミアム付いてんの?
私のコレ、譲ってやるよ?? (^^♪


------------------
おヒマならポチッとお願いしますm(_ _)m

人気ブログランキングへ

間もなく車検 [XJR1200]

昨年・今年とも大して乗っていないのに車検がやって参りました。。。

維持費云々・・・と言われると反論する術もないんですが
最近嫁さんが何故かガミガミ言わないので(これが「怖い」ともいう)
遠慮なく??車検に出させて頂きます♪

絶対的に車検が通らない事・・・
リアタイヤが減っちゃってます(TT)
インジケーターが出てりゃ無理。
前回のツーリング時にそれは確認。
あぁ。。。お金かかるなぁ。。。2マンは行くかな?
と覚悟してました。
前回の交換は2011年6月
どうやら7500km位もったようです。
なかなかロングライフ♪ (走りが情けない??)


お仲間に「フロントと同じ銘柄でいいんでないの?
新しいシリーズも出てるけど、そんなに違わないってよ」
ってアドバイスを受け、ミシュランのPILOT POWER 2CT。
それを狙って今回は楽○でゲット。
おぉ、安いなぁ~1.7マンしないで買えちゃった♪
IMAG7598.jpg

って思ってたら。あぁやっぱりね。2012年の20週目生産。
IMAG7601.jpg
まぁ・・・気にしない気にしない。
脱着は、車検を依頼するHTさんにお願いm(__)m


車検をお願いするったって、格安の費用で代行して頂くんです。
細かい整備まで全てお任せするわけにいきません。
一応、自己責任で出来る範囲の整備を。

車検非対応のカウルは外して
IMAG7633.jpg

消耗品のブレーキパット…前後とも良し。
IMAG7605.jpg

ブレーキ・フルード、よし。
クラッチ・フルード、あれ。減ってる。
IMAG7615.jpg
やっぱり僅かに漏れてるんかな…継ぎ足してOKだべ。

光軸、よし(??はっきりわかんないし 汗)。
エアクリーナー 一応掃除して、よし。
バッテリーチェック、よし。
チェーンの張りはどうせタイヤ交換するからお任せ。
オイルぐらいは交換しとこっ

今回も鉱物油で攻めます。
elf(エルフ)のMOTO4 CRUIZE 20W-50、
例によって「旧車、絶版車にお奨め」です(--;
IMAG7616.jpg

これが3リットルと、あと1本、何??
「JXエネルギー UTCバイク用4サイクルオイルSJ」とか。
1リットル579円。。。

フィルターは2年前に交換しているんで今回はそのまま。
ビンボー臭く、オイルを抜けるだけ抜くために一応取り外します。
IMAG7619.jpg

エルフのオイル、
生意気にもこんなに簡単に注ぎ口が出てくるんですねぇ。
おじさんビックリΣ(・ω・ノ)ノ!
IMAG7620.jpg
3.3リットル、よし。

カウル外したついでに、2年に一回しか磨かない(磨けない)
IMAG7614.jpg
カウルに隠れたメッキ部品を磨いて、
最後に洗車をして完了。


22シーズン目の車検は2.2万キロで。
相変わらずの1000km/年 ペース。
IMAG7635.jpg


さて、今週水曜日が車検満了日ですが・・・
IMAG7634.jpg

当たり前ですが平日なんですよね。
HTさんのところに持っていけるんだろうか??


------------------
おヒマならポチッとお願いしますm(_ _)m

人気ブログランキングへ

「へ」 [その他もろもろ]

上の息子の演劇。
IMAG7512.jpg

今回の出演作は結構バカバカしくて、
一緒に行った下の息子も大喜び。
何も考えないで楽しめました。
IMAG7515.jpg

- - - - - - - - - -
フリーターの男は、恋人に迫られ海外旅行に行くことになる。
旅行先に選んだのはサンボーン共和国。
サンボーン人は日本人と極めて似ており、日本語を話す。
サンボーン共和国ではある芸人のおなら芸が流行しており、
それを真似た人々は、ところかまわずおならをしている。
それを見かねたサンボーン政府は『放屁罪』を制定し、
国内で屁を放つことを禁止してしまう……。
- - - - - - - - - -

それにしても、2~3ヶ月に1回は
出演してるけど、ホントに勉強やっとるのか??


------------------
おヒマならポチッとお願いしますm(_ _)m

人気ブログランキングへ

喫煙王国? [その他もろもろ]

久々・・・といっても2ヶ月ぶり・・・の本州出張へ行ってきました。
会合に出て、翌日展示会を観て、の1泊2日。
まじめに働いてきました(笑)

新千歳空港。
出発ロビーから保安検査場を通って。。。
f2.jpg

ん?なんか雰囲気違うぞ??

あ。
憩いの場所。喫煙所が。。。小さくなってる。。。
IMAG7573.jpg

んんん~ そうだよなぁ~
2013年の国民生活基礎調査において
喫煙率が高い県ランクで
男性 3位、女性 1位 に輝いている(汗)北海道。

今どき、あんなデカい喫煙所がロビーのど真ん中で
堂々とのさばってる空港なんてどこにも無かったもんなぁ…


数も減ったような気がしたんで
フロアマップで調べてみました。

ひぃふぅみぃ・・・
f2-6.jpg

なんだ、それでも5ヶ所もあるんじゃないか。
まだ ありがたいか。


あ、受動で迷惑だとか、
怒られるの承知で書いてますけど、怒らないで下さいね。
反論できないですから(TT)

ではでは。


------------------
おヒマならポチッとお願いしますm(_ _)m

人気ブログランキングへ

マラソン大会 [その他もろもろ]

下の息子の根性を叩き直すべく(笑)
週末にランニング(もといっ ジョギング、ですな)の
練習を続けている なぁ家 でゴザイマス。

シーズンは春と秋の大会にエントリーする事を決めてまして。
そのうち春の大会(もう初夏か?)、
まず練習の成果披露の場はココでございます。

第28回おたる運河ロードレース
IMAG7518.jpg

出場できる最低の距離、5kmなんですけどね(^^ゞ

当初、下の息子、嫁さん、私、の3人でエントリーしたのですが
申し込み後数日経って
「あっ 私、この日どうしても外せない仕事があったんだ…」って。
アホか。なぜ忘れてるっ
「エントリー費用は何があっても返還しない」
って書いてあるじゃないか…

お金がもったいない というケチ臭い理由で
私の実の姉を無理矢理説得し(^^;
その3人で出場する事に(替え玉だ替え玉!!)


地元で大きなイベントだとは知っていたのですが
出るのはもちろん初めて。
結構ユルい雰囲気ですが、
何かとお騒がせの当市市長が一応挨拶の開会式とか。
IMAG7522.jpg

ウチの会社、走る人が結構いるんですよね。
この大会も10人近くがエントリー。
IMAG7525.jpg
トップクラスのタイムを叩き出す猛者もいるんですヨ。


この大会、ハーフ、10km、5km、2.5kmの距離別なんですが
3000人近くがエントリーしているそうで。
ハーフのスタートなんかこのような混雑ぶり。
まともな大会に思えます。
IMAG7526.jpg

んで、我らが出場する5kmは・・・こんな感じ。
IMAG7533.jpg
それでも500人弱はいる様で。

はい、スタート。のろのろのろ・・・
じいちゃんばあちゃんも応援に駆けつけてくれてまして。
IMAG7535.jpg

ダラダラと走り続けます。
普段走れない車道を走るのって気持ちいい♪♪
IMAG7541.jpg

なのですが、どうにも遅い。
息子殿、走るのが苦手。
練習しても全然タイムが上がらない。
本番になれば少しは真面目に走るかな、
と思ってたんですが、ちっともペースが上がりません。

5分後にスタートした2.5kmの選手たち(小学生もしくは60才以上)にビュンビュン抜かれ
IMAG7542.jpg

その後もヒーヒー言ってる息子に
はっぱを掛けながらやっと折り返し地点。
IMAG7543.jpg

戻りの道・・・
今度は15分前にスタートしたハーフの選手たちにビュンビュン抜かれ
IMAG7544.jpg

5kmとはいえ、息子殿にとっては厳しい道のりの様です。
必死の想いですが、声掛けを続け、なんとかゴール。
IMAG7547.jpg

さてさて、タイムは?目標に届いたか??
IMAG7553.jpg
んんんんん…公式記録は…残念。目標届かず。

が。非公式記録(つまり私のアプリ)では
ギリギリッ 僅か1秒!目標タイムを切りました。

むむむむむ。。。
まぁ。。。
良しとするか。

なにが「良し」なのかというと。
目標タイムを切ったのでご褒美(笑)
IMAG7561.jpg


何ですのこれは・・・
IMAG7562.jpg

ま、秋にはまた例の大会に出ますんで
その時には新記録、期待してますゾ。
(あ。今回も新記録といえば新記録でした)


私も伴走で頑張りましたので(^^)
昼からビールのご褒美でゴザイマシタ♪
IMAG7568.jpg


------------------
おヒマならポチッとお願いしますm(_ _)m

人気ブログランキングへ

毎年毎年・・・ [おでかけ(ご近所)]

夏祭りのシーズンです。

お隣札幌では北海道神宮祭=札幌祭り。
当地は同一日程で水天宮祭。
IMAG7473.jpg

なぁ の地元神社祭。
後に控える住吉神社祭=小樽祭りの方がもっと近いんで、
そっちが地元祭りかな?
どっちにしろ、歩いて10分圏内に神社が2つあるって幸せ(何が?笑)。


毎年々々同じ事の投稿ですから。

一応書いとくと、

神輿みて
IMAG7480.jpg

スマートボールやって
IMAG7474.jpg

射的やって
IMAG7482.jpg IMAG7485.jpg

境内でお参りして
IMAG7489.jpg

カラオケ観て
IMAG7490.jpg

飲んで
IMAG7491.jpg

また射的して
IMAG7496.jpg

飲んで
IMAG7497.jpg

またスマートボールして
IMAG7498.jpg

ラーメン食って帰る。

ただそれだけの事。

いやいや、今年は暖かくてヨカッタ。
ビールいっぱい飲めた♪♪


------------------
おヒマならポチッとお願いしますm(_ _)m

人気ブログランキングへ

レクリエーション [おでかけ(ご近所)]

下の息子殿、支援施設に通い始めて2ヶ月チョイが過ぎました。
毎朝、何事もなく楽し気に出かけて行って作業をして帰ってくる。
そんな日々ですが、毎日通信ノートを書いて頂いているんで
なんとなく様子がわかります。

ははぁ~ん、今日はさぼってたな、とか
うんうん、多分今日はマジメにやってたんだろう、とか。


通所開始後初めてのレクリエーション企画がありまして
まぁ最初だから何事も出てみよう、ってんで、参加してみました。

それなりの規模・・・ですね。
以前、通所開始時に全職員顔写真入りの名簿を渡されたんですが
なんと100人越えの方々が。。。
(市内の他の施設や別の街の系列事業所も含めてですが)
入所・通所者は当然それを上回っているんですから・・・
いったい何人いるんだ???
IMAG7461.jpg

今年は
・体操 ・スタンプラリー ・バザー ・その他 ・昼食会 ・入賞者表彰
ってな感じで。
IMAG7464.jpg IMAG7465.jpg

IMAG7468.jpg IMAG7470.jpg

まぁ 他愛もない事なんですが、職員の方の手作り感がなかなか良くて
とっても頑張っている姿がめにつきました(特に若い人たちね)。
いいアイデアもってんなぁ~ うまいトークかましてんなぁ~ ってね。

息子殿が所属している班の先生方何人かとご挨拶し
生の話を聞きましたよ。
みんな異口同音、大体同じ事を。
「○○くんですね、下請け作業、ものすごく頑張るんですよ。
 ん~ ××の作業なんですけど、どうも性に合わない様ですね…」
そう、その××作業、すぐに飽きて大あくびしたり、たまにコックリコックリとか…
先生たち、何とか興味が持てる様な作業方法を考えて下さっているとか。

困ったもんです。学生じゃないんだから(あくまで職業訓練)。
社会人なんですから、遠慮なくビシッと行っちゃって下さいね。

IMAG7471.jpg

少しは園内の雰囲気が理解できました。
悪くないんじゃないかな?

始まったばかり。
これから永~く、ヨロシクお願いします。


------------------
おヒマならポチッとお願いしますm(_ _)m

人気ブログランキングへ

『工場見学』って言っても・・・ [おでかけ(ちょいと遠くへ)]

新千歳空港で会合があったんですが、その会というのは
年数回、私が本州方面に出張する関連業務の一つだったんですね。

今回は「気持ちいい時季の北海道でやりましょ!」って感じ。
う~ん、キミたち北海道で美味いモノ食ってゴルフして・・・
が目的でしょっ (^^;
(正面切ってそんな事は決して「ありません」)


会合の後、移動して工場見学で~す。
行ったのは・・・ココ。
キリンビール 北海道千歳工場

kirin.jpg

んんん まぁ細かい事は言わないで。
「工場見学」としては少し不真面目?(^^)


エントランスではなぜか副工場長がご挨拶。
(…なんで副工場長なんて出てくるの?
 「あっ それはですね、一応特別対応なんで」)
IMAG7422.jpg
そう、わざわざ北海道に来られたのに
「サッポロ」ではなく「キリン」なのには訳があったんですね。
どういう訳かっていうと、副工場長が出てくる「ワケ」です。
面倒くさいので割愛。

さて、期待の"おねぇさん"に案内してもらっての見学。
ココ、私の記憶が確かなら30年近く前、大学生の時に
学科での工場見学で来てます。長い年月を経て2度目♪

「ビール工場開設30周年」だそうで。
麦芽とホップの説明
IMAG7425.jpg IMAG7426.jpg
(ちなみに食べられます)

んで、いかに「一番搾り」が凄いか、の説明と
一番搾り麦汁・二番搾り麦汁の違いを試飲。
IMAG7430.jpg

IMAG7428.jpg

って、工場内撮影はここまで~
結構質問も飛び交い(マジメですよ(笑) )、トントン拍子とはいかず
ずいぶん予定時間を過ぎてるんですが、いいんですかね。
いいんです。VIPだから(^^)


さてさて。
これを待ってました。見学の最後、お楽しみの「試飲」♪♪

IMAG7431.jpg

3杯まで飲めちゃうんですよ~
ちゃんとグラスジョッキですよ~


1杯目は千歳工場ビール製造30周年記念として
「一番搾り 北海道づくり」工場限定の樽生ビール♪
IMAG7432.jpg
ぷはぁ~ うまいっ

2杯目は発売直前、それで基本的にその都道府県でなければ
飲めないという「47都道府県の一番搾り」のうち
「一番搾り 青森づくり」特別提供♪
IMAG7434.jpg
缶だけど、それはそれで。

3杯目はフツーの「一番搾り」・・・にしようと思ったんですが
仲間が飲んでたそれを一口頂くと、さっきの「北海道づくり」の方が
圧倒的に美味いっ! って思って再度チョイス。

案内のおねぇさん、ココで「3度注ぎ」講習~
IMAG7438.jpg
拍手ぅ~ ぱちぱち


予定時間を大幅にオーバーし、お土産として
「マイスターカード」を頂き
IMAG7443.jpg
(これは…本当はもらう資格はないんですが
 なんせ一応「VIP」扱いなんで(笑) )


ほろ酔いで移動、ホテルはココ。
IMAG7413.jpg

温泉入って宴会やって
IMAG7412.jpg

・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・

・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・

なぜかススキノまで繰り出して
(なんせ北海道在住は私だけなんで「ホスト」役ですわ 汗)
IMAG7447.jpg
ススキノはいい街だ!!って皆さん大喜び。写真のラーメンは…
よくわかりませんがスマホ内にデータが残ってたので(笑)


翌朝、皆さん元気にゴルフに出かけて行きましたわ。
(私はやらないんでココでお別れ。
 同じくやらない仲間3人程をお連れしてちょっとドライブへ)


ま、短い時間ですが北海道を満喫??して下さったのかなぁ・・・


------------------
おヒマならポチッとお願いしますm(_ _)m

人気ブログランキングへ

普段行かない新千歳空港 [おでかけ(ちょいと遠くへ)]

新千歳空港内でちょっとした会合がありまして、
開始までの時間に余裕があったんで、
今回はじめて、とあるフロアに足を踏み入れました。


空港自体はしょっちゅう利用してますが、なにせその殆どが出張です。
つまり時間にあまり余裕がない時ばかりで
「空港内で遊ぼうっ」なんて滅多にしないですヨね。
せいぜい、休日に誰かを見送りに来た時とかに
お土産を買うのに付き合うとか。。。


chitose4f.jpg
別に特別な場所じゃないです。センタービルの4F・・・
皆さん、行ったことあるでしょうかね?
土産店街=2階の、更に2階上。
飲食店街=3階の、更に1階上。
エスカレーターで上っていくんですよね。


ど~ん
IMAG7414.jpg
「雪ミク スカイタウン」
雪ミク? 初音ミクの雪バージョン??

とかいうと、知った人からは「なに冴えねぇこと言ってんだ」って
お叱りを受けそうですが、だって興味ないんだもの。
(実は上の息子は楽しんでいる様ですが)



IMAG7415.jpg
等身大のミクちゃんに会えるってか(笑)
入場無料ってか。
わかった。入ろっ

IMAG7416.jpg

IMAG7418.jpg

いたっ!!
IMAG7417.jpg

・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・

・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・

初音ミク関連グッズのショップも併設されてますし
北海道ぐるっとシアター」ってのもありますが
IMAG7419.jpg

1プログラム13分で650円払うのも何だし、
通しで1200円払って観る様な内容でもなさそうだし…
IMAG7421.jpg

新千歳空港をご利用する方で暇な時、
温泉もありますし映画館もありますし、
どうですか一度(^^)/


でも。。。私の場合、プライベートですら
「空港でゆっくり」って程余裕をもった遊び方が
出来ないのよね・・・(TT)


------------------
おヒマならポチッとお願いしますm(_ _)m

人気ブログランキングへ

こんなもの買ってみました [その他もろもろ]

苦しい事、辛い事は大嫌いな下の息子殿。
頑張ろう、負けないゾ!とかいう気持ちが
さらさら無い(様に見える)息子殿。
ランニングの練習をたまにするのですが
どうも真面目に走らない・・・ってか、さぼる。

とは言っても、伴走者から
「こらっ さぼるなっ」とか
「休むな、頑張れっ」とか言われるのも
走る本人は嫌ですよね。競技じゃないんだし
辛い中でも少しでも楽しく、ってね。


ランニングする時、音楽聞きながらって人、
結構いらっしゃるじゃないですか。

辛いのを紛らわすとか集中力を絶やさない様にとか
そもそもリズムを作るためだとか。


試しに、一度唄ってみたんですよ、伴走しながら。
何をって、息子殿の好きな音楽を(^^;
そしたら。
ビックリするくらいスピードが上がって(笑)。

「は?マジ??」ってな感じ。


買ってみましたよ、ミュージックプレーヤー
IMAG7348.jpg

今時って・・・メチャクチャ安いんだぁ・・・
a○azonで、プレーヤーとイヤホンで3400円程度。
もちろん送料無料。
すごい。
アベノミクスが失敗するわけだ (*_*;


しっかし、これに入れたのがコレで・・・
IMAG7348-2.jpg


さて、さっそく走らせてみると。
笑えます。

突然速くなります。
「多分オープニングで好きな曲が流れたんだろうな…」

・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・

ガクッとスピードが下がる時が。
「多分大して好きじゃない曲なんだろうな…」

・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・

会話が無くとも、ひたすら走る事が出来るようにはなりましたが
結局辛くなると休むのよね。
結局 「喝!!!」 って声掛けするのよね。

なんだよ(--;


------------------
おヒマならポチッとお願いしますm(_ _)m

人気ブログランキングへ